Ansiedade
Acolhimento para quem vive em estado de alerta constante — sintomas físicos, preocupações e dificuldade para descansar.
Cristiano AndrioloPsicólogo Clínico | TCC & ACT
Um espaço seguro para o teu reencontro.
Caminho ao teu lado nos desafios da vida adulta, ajudando a lidar com a ansiedade, aprofundar o autoconhecimento e encontrar novos sentidos. Um espaço de escuta genuína e sem julgamentos.
- Cristiano Andriolo - CRP 07/26345
- Bacharelado em Psicologia (UCS)
- Formação Clínica em Medicina Psicossomática (Recriar)
- MBA em Gestão e Negócios (UNISINOS)
- Especialização em Terapia Cognitiva-Comportamental (PUCRS)
- Atendimento Online
Áreas de Atuação
Quando faz sentido buscar ajuda
Não é preciso esperar um colapso para começar. O cuidado é também prevenção e autoconhecimento.
Depressão
Cuidado para fases de desânimo, perda de prazer e sensação de paralisia diante da vida e das próprias escolhas.
Burnout
Apoio para o esgotamento profissional, exaustão emocional e reconstrução do equilíbrio entre trabalho e vida.
Relacionamentos
Espaço para compreender dinâmicas, resolver conflitos e construir conexões mais saudáveis, seja com parceiros, família ou com você mesmo.
Adversidades Sexuais
Suporte para lidar com bloqueios, inseguranças, conflitos de identidade ou qualquer desconforto que esteja afetando a tua intimidade e o teu bem-estar.
Sobre mim
Uma trajetória feita de escuta e caminho.
Se tem algo que a psicologia e as minhas próprias vivências me ensinaram, é que nenhuma teoria substitui a realidade do que estamos sentindo agora. Eu me vejo como um viajante: alguém que busca mergulhar de verdade na realidade e na cultura dos lugares por onde passa.
Entro em cada sessão com a mesma postura de um viajante: com curiosidade, sem julgamentos e com um desejo genuíno de entender a tua realidade. Foi esse olhar sem fórmulas prontas que me trouxe, ao longo dos anos, uma bagagem na Psicologia Afirmativa e muita experiência no acolhimento ao público LGBTQIA+, garantindo um espaço seguro para qualquer pessoa que senta comigo.
Sou de Caxias do Sul, não abro mão do chimarrão no domingo e de valorizar o tempo com a família. Trago isso para a minha prática porque acredito que saúde mental e equilíbrio não acontecem em um laboratório isolado, mas na vida real: na bagunça das nossas raízes, no orgulho de sermos quem somos e na coragem de escolher quais caminhos queremos seguir. Se você busca um espaço seguro e acolhedor para entender o teu momento atual, o meu papel é caminhar ao teu lado.
CRP 07/26345CNES 8229481
Fluxo de Atendimento
Como acontece o processo
"Tu não é o teu pensamento, e sim o espaço onde ele acontece."
- Etapa 01
Primeiro Contato
Uma conversa breve, sem compromisso, para entender o que te traz.
- Etapa 02
Sessão de Acolhimento
Escuta da tua história e definição conjunta dos objetivos.
- Etapa 03
Processo Terapêutico
Encontros regulares com técnicas de TCC e ACT adaptadas a ti.
- Etapa 04
Acompanhamento
Revisão dos avanços e ajuste do caminho conforme a tua jornada evolui.
Fundamentação Teórica
Dois caminhos, um mesmo cuidado
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC mostra como o que passa pela cabeça, o que a gente sente no peito e a forma como a gente age estão todos conectados. Entendendo esse nó, tu ganha força pra mudar teus hábitos e gerenciar melhor as emoções.
"Quando adquirimos clareza sobre nossos padrões, ganhamos liberdade de escolha."
Terapia de Aceitação e Compromisso
Na ACT, a gente aprende a fazer as pazes com os pensamentos e emoções que as vezes doem para focar naquilo que nos faz bem. É dar passos reais em direção aos teus valores, vivendo com mais presença e flexibilidade.
"Tu não és o teu pensamento, e sim o espaço onde ele acontece."
Perguntas Frequentes